CURSO: relación entre ansiedad y problemas de voz

CURSO: Higiene vocal. Pautas generales de cuidado de la voz.

El mal uso de la voz puede estar relacionado con aspectos variados que dependen del ambiente, de la persona, y de los hábitos.

Por ejemplo utilizar un tono inadecuado demasiado grave o agudo, hacer un esfuerzo vocal excesivo, hablar en ambientes ruidosos, hablar mucho, hablar utilizando un volumen muy alto, hablar con esfuerzo durante un período inflamatorio, chillar, carraspear o toser… son aspectos que van a influir negativamente en la voz.

La tensión que realizamos a la hora de hablar va muy relacionada con aspectos psicológicos como la ansiedad, la depresión… En muchos casos los profesionales llegan a consulta con un grado de ansiedad muy elevado, que se expresa físicamente con señales como problemas de estómago, tensión cervical, problemas de voz…

La rehabilitación que realizamos, por tanto, tiene que tratar de abordar ambos aspectos. De nada nos sirve trabajar la técnica vocal si la persona no relaja sus niveles de ansiedad, y por otro parte no es suficiente lograr un buen control de la ansiedad sin mejorar la técnica vocal.